Coaching für die
Paarbeziehung als Eltern
Vielleicht kennst du das Gefühl, dass sich mit der wachsenden Selbstständigkeit deiner Kinder auch in deinem eigenen Leben etwas verändert: Der Familienalltag wird ruhiger, vertraute Rollen verschieben sich und plötzlich tauchen neue Fragen auf – über deine Partnerschaft, deine eigenen Wünsche oder darüber, wie die nächsten Jahre aussehen könnten.
Vielleicht merkst du, dass ihr euch als Paar neu begegnen müsst, dass bestimmte Themen mehr Raum einnehmen oder dass du dich fragst, wie sich diese neue Lebensphase gestalten lässt. Im Coaching Package «Paarbeziehung als Eltern» erhältst du während vier Coachings den Raum, diese Veränderungen bewusst zu reflektieren, deine eigenen Bedürfnisse klarer zu erkennen und neue Wege für dich und eure Beziehung zu entwickeln. Wahlweise darfst du im letzten Coaching deine:n Partner:in dazu einladen, um deine Erkenntnisse begleitet zu besprechen. Natürlich sind auch einzelne Coachings möglich.
Vielleicht erkennst du dich bei folgenden Themen wieder:
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Rollen & Identität
Du hast jahrelang alles für deine Familie gegeben. Jetzt werden die Kinder selbstständiger und du merkst, dass du dich selbst ein Stück verloren hast. Wer bist du eigentlich noch ausser Mama oder Papa? Und was möchtest du für dein eigenes Leben? -
Kommunikation & Konflikte
Gespräche mit deinem Partner oder deiner Partnerin enden immer öfter in Missverständnissen, Vorwürfen oder Rückzug. Ihr wollt euch eigentlich verstehen – aber irgendwie gelingt es immer seltener. -
Nähe & Autonomie
Zwischen Familie, Terminen und Verpflichtungen bleibt kaum Zeit für euch als Paar. Gleichzeitig wächst der Wunsch nach mehr Freiraum für dich selbst. Wie könnt ihr Nähe wieder zulassen, ohne euch dabei selbst zu verlieren? -
Lebensphase & Neuorientierung
Mit der neuen Freiheit kommt auch eine neue Unruhe: Was ist mir wirklich wichtig? Wie möchte ich die nächsten Jahre leben? Und wohin soll mein Weg, persönlich und als Paar, eigentlich führen? -
Paarbeziehung neu entdecken
Die Kinder brauchen euch weniger und plötzlich entsteht wieder Raum für euch zwei. Doch ihr merkt vielleicht: Eure Beziehung fühlt sich anders an als früher. Wie könnt ihr euch wieder neu begegnen? -
Sind wir noch wir?
Nach Jahren als Eltern hat sich vieles verändert. Vielleicht funktioniert euer Alltag, aber die Verbindung fühlt sich nicht mehr so selbstverständlich an. Du fragst dich: Haben wir noch eine gemeinsame Zukunft als Paar?
Vorgehen & Ablauf
Du kontaktierst mich und wir vereinbaren einen Termin, den du entweder persönlich in meiner Praxis oder online wahrnehmen kannst. Wenn du möchtest, kannst du mir vorgängig kurz schildern, welches Thema du im Coaching besprechen möchtest – musst du aber nicht. Im Coaching selber durchlaufen wir gewöhnlich drei Hauptphasen:
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Wir definieren ein konkretes Ziel für die Coachingsitzung.
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Ich aktiviere deinen Prozess durch fachliche Interventionen/Übungen und wirksame Fragestellungen.
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Wir stellen die Umsetzung in deinen Alltag sicher.
Die Länge eines Coaching-Zyklus hängt grundsätzlich vom Umfang des Themas ab, das du bearbeiten möchtest. Nicht selten liegen unter einem Thema weitere Aspekte, die Einfluss auf das hauptsächliche Thema haben. Da wir deinen Lösungsweg aber sehr fokussiert, zielorientiert und effizient angehen, sind pro Thema oft ein bis drei Coachings ausreichend. Je nach Umfang können auch weitere Sitzungen sinnvoll sein – du entscheidest.
Standort
Die Coachings können entweder persönlich in meiner Praxis in Winkel oder online stattfinden. Externe Standorte sind auf Anfrage auch möglich.
Dauer & Kosten
Eine Sitzung dauert ca. 60 Minuten und kostet 160 Franken pro Stunde. Im Verhinderungsfall bitte ich dich, mich mindestens 24 Stunden im Voraus zu benachrichtigen, damit die reservierte Zeit nicht verrechnet werden muss. Die Kosten werden von der Krankenkasse noch nicht übernommen.
Verschwiegenheit
Als Begleitungsperson unterstehe ich der Schweigepflicht. Alle Gespräche und Arbeiten behandle ich streng vertraulich.
Häufig gestellte Fragen:
Können wir im Coaching für «Paarbeziehung als Eltern» zu zweit kommen?
Das Coaching für «Paarbeziehung als Eltern» ist grundsätzlich für eine Person gedacht. Solltest du das Package mit vier Coachings buchen, hast du aber die Möglichkeit, in der letzten Sitzung deinen Partner oder deine Partnerin einzuladen, um deine Erkenntnisse, die du in den ersten drei Coachings erarbeitet hast, begleitet zu besprechen.
Wie schnell kann ich mein Thema durch ein Coaching lösen/bearbeiten?
Die Länge eines Coaching-Zyklus hängt grundsätzlich vom Umfang des Themas ab, das du bearbeiten möchtest. Nicht selten liegen unter einem Thema weitere Aspekte, die Einfluss auf das hauptsächliche Thema haben. Du hast die Möglichkeit, Einzel-Coachings oder Packages von drei, fünf oder acht Coachings zu buchen. Je nachdem wie tief du in dein Thema eintauchen möchtest.
Erhalte ich Tipps oder Ratschläge, wie ich mit meinem Thema umgehen soll?
Ein prozessorientiertes Coaching ist keine Beratung. Ich nehme dir keine Aufgaben oder die Verantwortung ab, sondern unterstütze dich im Rahmen deines eigenen Prozesses neue Möglichkeiten und Lösungen zu finden.